WAS IST KLASSISCHES HATHA YOGA
Deine körperliche Gesundheit, dein psychisches Wohlbefinden und deine spirituellen Möglichkeiten hängen davon ab, wie gut du mit der Existenz im Einklang bist. Im Wesentlichen geht es beim klassischem Hatha Yoga darum, diese Ausrichtung herzustellen. Hatha Yoga in seiner ursprünglichen Form ist keine Übungsform, um fit zu werden oder Gewicht zu verlieren, sondern eine Methode, mit der ein Mensch zu seiner ultimativen Möglichkeit aufblühen kann.
Hatha Yoga ist ein vorbereitender Prozess des Yoga. Das Wort „ha“ bedeutet Sonne, „ta“ bedeutet Mond. „Hatha“ bezeichnet den Yoga, der das Gleichgewicht zwischen der Sonne und dem Mond in dir, oder von Pingala und Ida in dir, herstellt. Du kannst Hatha Yoga auf eine Weise erkunden, die dich über gewisse Beschränkungen hinausführt, aber im Grunde ist es eine physische Vorbereitung – die Vorbereitung des Körpers auf eine höhere Möglichkeit.
Hatha Yoga Teacher Training von Sadhguru Gurukulam
Mein persönlicher intensiver Yogaweg hat 2017 mit klassischem Hatha Yoga begonnen. Fünf Jahre später, 2021, habe ich eine umfangreiche, über 1750-stündige Ausbildung im Isha Yoga Center in Indien absolviert, um die Wissenschaft des klassischen Hatha Yoga weitergeben zu dürfen. Sadhguru Gurukulam - Classical Hatha Yoga bietet klassisches Hatha Yoga in seiner vollen Tiefe und Dimension. Es ist Sadhgurus Vision, diese alte Wissenschaft in ihrer ganzen Reinheit anzubieten und jedem Einzelnen zugänglich zu machen. Als Schritt zur Verwirklichung dieser Vision hat er das Hatha Yoga Teacher Training Programm entwickelt. In diesem Programm wird Hatha Yoga als lebendige Erfahrung in der schönsten Ashram-Umgebung des Isha Yoga Center, unter dem Anmut eines lebenden Meisters gelehrt. Nach Abschluss des Programms werden die Auszubildenden das Privileg und die Erfüllung haben, dieses Wissen vielen weiteren Menschen zugänglich zu machen. Das Hatha Yoga Teacher Training findet seit 2012 jedes Jahr statt und trainiert mittlerweile jährlich 200-300 LehrerInnen.
Yoga ist eine Technologie der Transformation
Sadhguru: "Alles, was der Mensch tun kann, ist im Wesentlichen ein Ausdruck dessen, wer er ist. Jemand singt ein Lied, jemand tanzt, jemand schreibt ein Buch, jemand malt ein Bild. Du magst dir dessen bewusst sein oder nicht, aber alles, was du sagst und tust, ist im Wesentlichen ein Ausdruck dessen, wer du bist.
Yoga ist dem diametral entgegengesetzt, weil es kein Ausdruck dessen ist, wer du bist; Es geht darum, zu bestimmen, wer du bist; Es geht darum, die Grundlagen der eigenen Existenz zu verändern. Heute gibt es substanzielle medizinische und wissenschaftliche Beweise dafür, dass die Grundlagen der Aktivität deines Gehirns, deine Chemie und sogar dein genetischer Inhalt durch das Praktizieren verschiedener Yoga-Systeme verändert werden können. Dies bedarf keiner Bestätigung, denn wir haben dies schon immer beobachtet, aber heute gibt es wissenschaftliche Daten, die dies belegen.
Wenn du durch eine bestimmte Aktivität vollen Ausdruck findest, kann es sein, dass du etwas transformiert wirst. Wenn du von ganzem Herzen kochst, singst oder tanzt, kann eine Verwandlung passieren. Das ist nur eine bestimmte Auswirkung, die aufgrund der absoluten Beteiligung an einer bestimmten Aktivität geschieht, aber im Wesentlichen ist diese Aktivität ihrer Natur nach ein Ausdruck dessen, wer du bist, und bestimmt nicht die Natur dessen, wer du bist. Aber Yoga ist kein Ausdruck, es ist eine Technologie, durch die du die Gestalt dessen, wer du bist, verändern kannst – sowohl buchstäblich als auch auf andere Weise."
Was ist Yoga auf Englisch
Mehr zur Wissenschaft des Hatha Yoga auf Deutsch
Sadhguru ist Yogi, Mystiker und Gründer der Isha Foundation, einer gemeinnützigen Organisation, die sich mit allen Aspekten des
menschlichen Wohlbefindens durch kraftvolle Yoga-Programme und soziale und ökologische Initiativen befasst.
